整座纪念碑表达东巴教的一个重要教义：人与自然是亲兄弟，我们要爱护自然，保护自然。传说是这样的很古很古的时候，人与自然是同父异母的兄弟，兄弟分家时把三样祖传之宝作为不分之产，共同保存。可是自然之神却把这三样宝物占为己有，并藏在“美丽达吉”神海的暑宫中，从此世间所有财富慢慢流入自然神的怀抱……人类就开始大肆破坏自然来满足自己的生产生活。自然神忍无可忍。就降给人类很多的灾难，乃至使人类连拴牲口的一桩之地也没有。而自然神却在属于人类的土地上肆意繁衍。人类就上天请东巴什罗住持公道，什罗就带着大鹏神鸟来到人间。那时的自然神连家中的地皮都是金银做的，过着奢华无度的生活，每月的初一、十五才从“美丽达吉”神海底的暑宫中来到海面上洗澡梳头。

初一这天早上，东巴什罗就让大鹏神鸟把自然神“暑美纳布”抓来。大鹏神鸟早早来到神海东边的山顶上等待自然神出海，当太阳一出来，自然神就从海底来到海面上，可是她马上就发现了大鹏神鸟的影子映在神海中，回头一看，吓了一大跳：“何方神圣……”就钻回海底不再出来。大鹏神鸟也就只好回来了。到了这个月十五这一天，东巴什罗就让大鹏神鸟在神海西面的山顶等自然神出海。太阳一出东面的山头，自然神就面朝东方浮出海面，洗澡梳头。大鹏鸟一个俯冲就把她抓了起来，可是他不管怎样拉自然神的下身还是拉不出海。（因为自然神是人身蛇尾的，自然神想：“你就飞吧，我的身体可以无限延长。”）可是她低估了大鹏神鸟的法力，大鹏神鸟就把自然神的身体在“居那若罗”神山上绕了三圈。然后把自然神的上身拴在神山顶的“含依巴达”神树上。（修曲是暑的克星，如果不是大鹏神鸟出马，东巴什罗也拿她没法）。原来大鹏神鸟只顾拉自然神起劲，忘了时间，既然用了三天三夜，自然神的尾部从水中上拉一节，神海就下沉一节，待到在神山上绕三圈后，神海的水已经完全干涸。自然神的虾兵蟹将及世上所有生灵由于缺水，面临死亡，都跑到东巴什罗前请求放了自然神……东巴什罗就开始和自然神谈判，筋疲力尽的自然神看见自己的种族也深受其害，反正打又打不过人家，就同意了与人类和解……最后约法三章，都皆大欢喜，自然神就把三件宝物中的宝帽送给大鹏神鸟，从此大鹏神鸟的头顶多了一顶宝帽。

大鹏神鸟名为“都盘修曲”，无疑他是周身洁白的。而其形象也很特别——人身人手，狮头鹰嘴，龙抓牛角，还长了一双大雕的翅膀，怪不得自然神第一次见到他时吓了一跳。在东巴画幛（卷轴画）中大鹏神鸟的背景是神树。嘴里还叼了条蛇（蛇是自然神的化身）。 但是通常东巴卷轴画中他的形象色彩丰富，并不是纯白的，无疑这只是为了满足绘画的艺术需要而加上去的。

玉水寨位于丽江白沙，面向美丽的丽江坝，背靠雄伟的玉龙雪山。是系统、全面、生动地展示纳西文化的旅游胜地。

玉水寨是纳西祖传的“风水宝地”，是纳西文化的发源地之一。寨内的神泉

碧绿纯净、清潺透亮，顺山势奔流而下，形成著名的“出龙瀑”、“戏龙瀑”、“送龙瀑”之“神龙三叠水”。由此“三叠水”在纳西族文化体系中具有了重要的象征意义，从纳西族生活用水的泉眼、建筑结构、到宴席、服饰都贯穿了“神龙三叠水”的文化内涵。

玉水寨自古有东巴圣地的美誉，是丽江当代唯一的东巴文化传习与展示基地。东巴人依然延续着传统的生活、学习方式。东巴意为“智者”，是纳西族传统宗教——东巴教的传承者、祭司以及人神之媒。东巴们每年在这里举行东巴盛会和盛大的祭“暑古”（自然神）仪式，祭风以及祭天仪式。

祭祀活动是东巴文化的载体，集中表达了纳西先民的自然观念、哲学思想，生动体现出纳西人执着追求人与自然和谐相处的精神世界。

纳西古乐在纳西语称：“嘣时细哩”，是纳西传统文化中重要的精神元素。它的起源可追溯至宋代以前，乐曲古朴悠扬，渊源流长，故此，中国音乐界把“纳西古乐”赞誉为“音乐的活化石”。

玉水寨是丽江唯一的“纳西古乐”展演中心和传承点。2006年玉水寨被评为国家AAAA级旅游景区。

丽江古城是滇西北主要的商品集散地和手工艺品产地，因此，西南各地的特产

在丽江均可买到。在丽江古城中心有一块近6亩地的方形街市，四周均是整齐的店铺，俗称“四方街”，是丽江最具传统的购物集市。

古城的小巷子里有不少出售手工艺品的小店，如坤派艺屋、兄弟艺术空间、聚艺苑画廊、布农铃、东巴作坊等都是别具风味的民族手工艺品小店。这里的工艺品大多为手工的，价格相对贵一些，比如一个简单的工艺包，开价20元，一般可以砍到12元左右。你不仅可以在这里选购合意的商品，有时还可以看到工艺品的整个制作过程。

喜欢收藏壁画的朋友，建议您购买当地的纳西壁画，非常值得珍藏，价格在15-30元不等，也可以按游客要求当场用纳西族象形文字绘制而成，搁置在桌面做摆设，效果真的不错。

泸沽湖体会摩梭风情之后，也可以在这里买些当地特产，如苏理玛酒、猪膘肉（琵琶肉）、小凉山苹果等，这些向农家购买也行，在宁蒗县城的商店也能买得到，就是份量重了点，要考虑到携带是否方便。

小贴士：到丽江古城购物一定不要太冲动，很多有意思的东西往往都在很偏僻的小巷子里，多看，多淘才能找到好东东。

丽江属高原型西南季风气候，气温偏低，昼夜温差也很大。

来丽江旅游，最好的季节是春夏季。随身携带品：短袖T恤、毛衣、外套、防晒品、雨具。

泸沽湖位于群山之间，又有湖面调剂气温，气候冬暖夏凉，月平均温度都不到20℃，但是，前往泸沽湖旅游，最好的季节还是春夏季。